tokako_s の回答履歴

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  • 食事後の体重増加

    高２で16歳の女子です。 身長155cm 体重51kg ちょっとぽっちゃり気味です; ふと気になったのですが、１回の食事で増加してもいい重さって何kg程ですか？ 今日夕食の前後に体重を量ってみたら、約１kg増えてました; 食べ過ぎでしょうか？ １回の食事で増えてもいい重さ等あれば教えていただきたいですm(__)m