jet0095 の回答履歴

初めて質問させていただきます。 先日の大震災以来、嫁が重度の地震恐怖症になってしまいました。 地震に対する怖がり方が尋常でなく、特に夜になると怖さが増幅する様で、夜が怖いと毎日泣いています。 元々軽度のパニック障害をもっていたのですが、それが悪化したのかも知れません。 怖すぎて一人でいられない様で、本人は自宅から車で１時間の実家（両親は健在）にずっと逃げていたい様ですが、子供が二人小学校に通っているので「逃げられない」と言っております。 よりによってこの４月から私も会社で二人分の仕事をしなければならず、尋常でない忙しさになってしまい、毎晩終電の日々が続いています。週に一日たりとも早く帰ることが出来ない状況です。 会社の上司は「終電まで働き、週末も会社に出てくる」ことがサラリーマンとして当然だと思っています。 そんな事で私が帰って来ない事が、更に嫁を不安にさせているようです。 今は嫁の思考回路は最悪で、悪いことばかり考えているようです。 「みんな頑張っているのに自分が悪い」「パパ（私）もこんな自分嫌いになっているはずだ」「離婚して子供を転校させて実家に帰りたい」などと言い出しております。 医者にも通いだしたのですが、処方してもらった薬は眠くなるだけで、あまり効き目は無いみたいです。 正直私もすごく悩んでおり・・・ 1、嫁の言うとおり子供を転校させて嫁の実家から私も通勤する。 　（実は嫁の母親もうつ病にかかっており、色々な面で難しいと考えてます） 2、会社の組合に相談し、出来るだけ残業のない仕事にしてもらう様配慮してもらう。 　（但し今の上司では、この選択肢は会社を辞める決意が無ければ出来そうもありません） 3、会社を辞めて自宅の近くで職を探す。 　（私も４０歳なので転職で人並みの収入を得るのは難しい気がしています） など、悶々と悩んでおります。 ただ、嫁も朝になれば普通に戻り、正常な社会生活を営んでおります。 自分でも相談なのか嘆きなのか良く分からなくなってしまいましたが、本音は、今のままの生活で何とか嫁に元気になってもらいたいと思ってます。 本当に困ってます。でも嫁には私が困っている素振りを見せないように努力しています。 どなたか同じような境遇の方や専門家の方、良いアドバイスや励ましを頂けないでしょうか。 また、これは既にうつ病などの症状になっているのでしょうか？ 嫁を元気付ける言葉や、会社で家庭を尊重してもらう為のアドバイスなど頂けるとすごく嬉しいです。 宜しくお願いいたします。 （嫁のいる隣では返事が打てない為、返事が送れる可能性がある事ご容赦願います）