inumoarukeba の回答履歴

続けやすい運動か、あるいは続ける秘訣ってないですか？ 最近お酒を趣味にしてますし、少しメンタル面の弱さがあるので、運動することで体を引き締め、 また心も鍛えたいのです。 健全な精神は、健全なる身体に宿るといいますし（使い方合っているかわかりません。）。 ただ、学生時代から運動という運動をしてこず、また出不精なため、始めても続かないんです。 一緒にやる人がいればとも思うのですが、私も妻も平日フルタイムで仕事していますから、 遅いときもあるので、なかなか合わず難しいです（妻は土日出勤するときもあり、また同じく 出不精です。）。 なお、子供はおりません。