ex-loveandpeace の回答履歴

ダイエットを始めて約一ヶ月半が経ったのですが、５日ほど前から体重が少しだけですが増えてきてしまいました。 しかし、食事も１５００～１７００キロカロリーほどを保ち栄養素も考えてきちんととっています。筋トレもダイエット当初から変わらずに２日に１回行ない、最近はジムにも週２で（平均ウォーキングマシン４０分・エアロバイク１時間）通っています。プール（２キロ）は最近時間が無くて週１ほどなのですが、暇が出来たらまた週３に戻すつもりでいます。 体脂肪はほとんど変化ありません。増えることも無く、どちらかと言うと減っているのですが… ダイエットを始めて少し引っ込んでいたお腹（下腹辺り）もまた少し出てきたようです。 現在生理前なのですが、もしかしてそれが原因でしょうか？ 『生理前には体内水分量が増えて体重が増えやすい』『食欲の暴走がある』『あまりやる気が出ない』と某番組のダイエットの回でやっていたのですが…どうなのでしょうか？確かにここ数日何故か食欲が増加しています。誘惑に負けて沢山食べたりはせずにいつもどうりにしていますが… 答えてくださると嬉しいです。 よろしくお願い致します。