mamemiyuのプロフィール

記憶が曖昧ですみません。 茨城に予約を取るのも難しい程人気なホテルがあると聞いた事が あるのですが、何という所かご存知の方いませんか？ もしかしたら、茨城ではないかもしれないので、その周辺県でありましたら 教えて下さい。 なんでも、温泉あり、料理良し、値段も１万円前後だった気がします・・・。

再就職が決まりかけています。今まで眠っていたスーツを着てみると、見事にウエストが入りません。体重はともかく、とにかくウエスト、お腹まわりを短期間で細くするためになにをすればよいでしょうか。 現在はひざを立てた状態での腹筋10回×3セット、ひざをついた腕立て伏せ20回、お天気のいい日・時間に余裕のあるときは縄跳び3分間（250回程度）、ちょっとしたウォーキング、ジョギングくらいはやっていますが、一向に痩せません。食事制限は少し量を減らしたくらい。牛乳は朝コップ1杯。 身長159cm、現在51kgです。46kgが理想なのですが、せめて3kgは早急に痩せたいのです。 みなさまからのいろんな回答を心待ちにしております。よろしくお願いいたします。