tuki_jpのプロフィール

会社のMacですが、標準でついていたDVD(PioneerDVR-103)が、対応していない４倍速対応のDVD-Rに書き込もうとして破損してしまいました。 ※素人で対応していないのを知りませんでした。お恥ずかしい・・。 新しい内臓DVDを買おうと探したのですが、どのメーカーもM8493に合うDVDが無いのです。 MacはOS9.2.2です。OSXにする予定はありません。 だれか教えていただけないでしょうか？ よろしくお願いします。

会社のMacですが、標準でついていたDVD(PioneerDVR-103)が、対応していない４倍速対応のDVD-Rに書き込もうとして破損してしまいました。 ※素人で対応していないのを知りませんでした。お恥ずかしい・・。 新しい内臓DVDを買おうと探したのですが、どのメーカーもM8493に合うDVDが無いのです。 MacはOS9.2.2です。OSXにする予定はありません。 だれか教えていただけないでしょうか？ よろしくお願いします。

一念発起して、ダイエットを始めました。 ここ2週間、2日に1度の頻度でスポーツクラブに通い、自転車と筋トレを45分くらい、エアロビを小一時間しています。 さらに、夕食はほぼ毎日、油物や炭水化物を抜いて、大体200～400kcal程度の内容にしています。朝食は果物、ヨーグルト、紅茶、コーンフレーク。昼食だけは体が持たないので、普通に定食などを食べています。 なのに、この2週間でまったく体重も体脂肪率も変わりません。BMIは23から微動だにせず、体脂肪は33％のまま。ちなみに、30代前半、女性です。 上記の方法の何が悪いのか判りません。効果が出るまで、まだ少し時間がかかるものなのでしょうか（ダイエットしたことがないので、効果が出るのにどれくらいかかるのかよく判らないので・・）。 アドバイスいただけたらと思います。宜しくお願いいたします。