nonimi の回答履歴

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  • 誰か良い方法を！

    daietの良い方法を、教えて下さい！主人が焼もち焼きで、外出もできず家にばかりいます。食事方法なり、サプリメントなり、これで成功した！など・・話があれば教えてください！お願いします

    • rufis
    • 回答数7
  • 脚痩せ

    ももには筋肉がついていて、太ももは脂肪だらけです。 友達と並ぶと二倍ほどの太さが・・・・。 二週間で少しでも良いのでやせたいです。 どんな運動が効果的ですか? どうか教えてください。

  • 1～2週間で3kg痩せたい。特にお腹…。

    再就職が決まりかけています。今まで眠っていたスーツを着てみると、見事にウエストが入りません。体重はともかく、とにかくウエスト、お腹まわりを短期間で細くするためになにをすればよいでしょうか。 現在はひざを立てた状態での腹筋10回×3セット、ひざをついた腕立て伏せ20回、お天気のいい日・時間に余裕のあるときは縄跳び3分間（250回程度）、ちょっとしたウォーキング、ジョギングくらいはやっていますが、一向に痩せません。食事制限は少し量を減らしたくらい。牛乳は朝コップ1杯。 身長159cm、現在51kgです。46kgが理想なのですが、せめて3kgは早急に痩せたいのです。 みなさまからのいろんな回答を心待ちにしております。よろしくお願いいたします。

  • アミノ酸ダイエット（サプリ）。

    こんにちは。 新日本製薬のアミノ酸ダイエット。 テレビでも放送してたのですが体験者３名ともダイエット成功してました。 試されたことのある方　効果のほどはどうでしたか？