guutara2のプロフィール

いつもお世話になっています。 いきなりですみません。 最近になって小さな事ですごく泣いてしまったり、不安になったり嬉しくなったりとても気分が変わりやすいです。 男性と話すと緊張するし、目を見て話すなんて絶対出来ません。 女友達でも笑っていたり隠れて話していたりするのを見たら自分の事だと思い「嫌われている」とすぐ思います。 好きな人が出来ても、向こうが自分の事なんて嫌いなんだろうな、という考えしか出来ません。 前まではそんな事は無かったのですが、だんだんたくさんの人がいるところや知り合いの男性、女友達がいるところに行きたくなくなりました。 ちなみに、高校一年生で女です。 こんな考えを改善するためにはどういう考えかたをすればいいか、アドバイスをしてほしいです。