youchan2233 の回答履歴

ほんの３ヶ月前から１０キロ太ってしまいました。ダイエット成功後のリバウンドです。最近はもうお腹一杯なのに、何か常に食べていないと辛いんです。このままだとどんどん太る一方です。我慢すればいいのは分かっているのですが、一度食べ出すと止まらないんです。どうしたらいいでしょうか？また、もとのような体型に戻りたいんです。助けて下さい。