wryyyyyyyyyのプロフィール

小３男子です。 もともと足が弱いのか、歩く時もあまりヒザが 上がってないためよく転びます。 最近部活に入り、走っている姿を見て、フォームが おかしい事に気づきました。 　１・腕が振れていない。 　２・ももが上がっていないので、まるでずり足で 　　　　走っているみたいです。 だから走るのもすごく遅いです。 これはまずい！！と思い家庭でもできる トレーニングをしたいのですが、 屋外・室内でできるトレーニングがあれば 教えてください。