pot776 の回答履歴

心に引っかかることがあるとすぐに体調が悪くなります。 仕事にも行かなければいけないのに　体が行きたくないと拒みます。 結果仕事を休むと　今度はそれに罪悪感を感じで更に自分が嫌になります。 ずっとそれの繰り返しです。 仕事に行ったところで　気分が上がらず　結局職場の人にも嫌な思いをさせてしまいます。 わたしは生きてるのが嫌です。 でも死ぬなら苦しみたくありません。 そんな我儘を言っている自分も嫌いです。 周りにも嫌な思いしかさせられない、何の役にも立たないわたしは　自分自身が大嫌いです。 小さなことでうじうじ悩んでいる弱い自分が許せません。 以前　鬱と社会不安障害と診断されましたが、その治療は特にしませんでした。 「気の持ちようでどうにでもなる」と言われるのが辛いです。 食欲や性欲　睡眠欲といった　人間の三大欲求と言われるものがほとんどありません。 けれど食べ始めると止まらなくなったりする時があります。 全く食べない日もあります。 毎日の記憶もあまりありません。 自分が生きている気がしません。 わたしはほかの二人を合わせて3人で成り立っています。 でも意識は全部共有しているので多重人格ではないと思います。 自分の過去を思い出すときにわたしは自分自身の見ていた風景ではなく、自分自身を見ています。 感情がほとんど無くなった気がします。 自傷行為もやめられません。 こんな自分がすごく嫌いです。 「気の持ちよう」でなんとでもなるのに　わたしは自分自身を甘やかしています。 こんなに弱い自分が大嫌いで仕方ありません。 でも　どこにも突破口が見当たらないです。 病院へも行けない。（過去に病院へ行ってからもっと悪くなった経験があるので怖いです） 相談する人もいない。 付き合ってる彼を大切にもできない。 こうやって他人に頼ることも　弱さだと思いますが　もう自分一人では　どうしていいのか分かりません。 助けてください。 わたしに叱責でもなんでもいいです、アドバイスをお願いします。