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メールで、傷つく言葉を放たれると錯乱し攻撃してしまいます。 攻撃してるつもりはなく、こんなに傷ついたと気持ちを素直に伝えてしまうので、気持ちを押し付けないでと怒られたり、責めてられて怖いと去って行きます。おかしいのでしょうか。気持ちをコントロールできなくなります。 空気が読めないときもあります。 同じ内容のメールを複数に送り、アドバイスを得ようと錯乱します。 相手に合わせた文面を考えろと注意されたり、メルマガみたいにメールしてくると迷惑がられました。 先ほども、複数の人に同じ質問をし質問が分からないとか、相手に合わせた文面にしろと注意されました。 メールが、怖くて手紙をよく出します。電話や会って話す親しい友人は、いません。 深い付き合いになると、相手は息苦しくなって離れていきます。たくさん友達がいれば、気持ちを分散できると頑張りましたが疲れました。 人間関係が、いつも不安定でトラブルが多いので、夫が元気づけるのが疲れた。いくら言っても治らないと呆れて、私を実家に戻そうとします。 衝動的にメールしなければと追い込まれたり、傷つけられても、じっと耐えなくてはならず、苦しいです。 うつ病で通院していたとき、人格障害か聞いたら違うと言われました。 人格障害を扱う病院を探したほうがいいのでしょうか。 うつ病が治ったので、働きに出たいのですが、人が怖くて仕方ありません。 人格障害の治療をしたほうがいいでしょうか。 よろしくお願いします。 乱文で失礼します。

こんばんは。 共依存から脱却する方法ってなんでしょうか？ 依存から脱却する方法ってなんでしょうか？ 共依存だったことを認めましたが… どうすれば依存体質から脱却できるでしょうか…？ 自分で考えて行うことをゆっくり増やしていけばいいのでしょうか？ 考えられない自分が辛い。一歩進みたいです。 申し訳ありません。