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大手のメンズエステダイエットの体験に行きました。 エステというとオイルマッサージのようなものをイメージ していたのですが、痩身の場合汗をかいてとにかくＥＭＳマシーン といった流れでした。どうなんでしょう、加入はしてませんが それなりに結果が出るものなのでしょうか？

自転車をこぐと足が太くなるとよく聞きます。 もしそうなら何か良い方法を教えて下さい。 (ストレッチ方法?足が太くならないこぎ方など)

以前、サウナスーツの件で質問させていただきました。 効果はほとんど無く ・汗をかいて達成感に浸りたい人用のトレーニングウェア ・ダイエットできると称していい加減な商品を売っている例が山ほどある ・汗をかきたい人が、汗かくための密閉服。後、ダイエット産業に取っては儲けの種。 等々、多数の回答を頂きました。 ありがとうございました。 つきましては、しつこくて大変申し訳なく思っておる次第でありますが 実際に着用されて運動されたことのある方、 若しくは、現在着用されて運動されている方 実際の効果のほどご意見を伺いたく質問させて頂きます。 よろしくお願いいたします。

こんにちは！ 大胸筋を鍛えようと思い、腕立て伏せをしてみるのですが、いまいち効いてる気がしません。 やり方が違うと言われればそうなのかもしれませんが、インターネットでいろいろと調べてみて自分なりに正しいやり方だとは思っています… そこで、5kgのダンベルがあるのでhttp://筋トレcamp.jp/biceps/index.htmの一番上の筋トレをしています。 腕立て伏せよりは大胸筋に力が入っている気がするので個人的にはこちらのほうが鍛えられるのではないか…なんて思ったりしているのですが、この筋トレで実際に大胸筋は鍛えられているのでしょうか？ ぜひ教えてください！！