kusaharanohara の回答履歴

初めまして。 身長159cm、体重54kgの女性です。 私はドカ食いを続けた結果、ここ1年で6kgも太ってしまい、 急遽15日後の12月25日までに4kgまたは5kg痩せなくてはいけなくなりました。 無謀なことは承知ですが、どうしても痩せなくてはいけないのです。 どうすればあと4kgまたは5kg痩せることができるでしょうか？ みなさんのご回答よろしくお願いします。