MT 1210のプロフィール

陸上をしていますが、足が痛くて、一週間走れませんでした。その間、水泳練習を毎日1000メートルから３０００メートルしていました。その後、学校行事で5日間練習ができず、結局2週間走れませんでした。その後、練習を始めたのですが、なかなか、スピード、体調などもとに戻りません。こんなに、体調やタイムが戻らないものなのでしょうか。どうしたら、はやくもどるのでしょうか？どれくらいで、もとに戻るのでしょうか？

最近体力つけるために、ジムなどいって筋肉を鍛えたり、ランニングマシーンや水泳に励んでます。 そこで質問なんですが、15km/hで10km走るのはやはり相当きついのでしょうか？ 練習しだいで誰でもできるようになるのでしょうか？ 現在自分は 10km/hペースで走ればいつまでも走れそうな気がする。 12km/hペースで走れば40分前後は走れそう。 15km/hペースだと本当に頑張って（笑）10分程度 くらいの体力です。 アドバイスお願いします。 自分の情報 19才165cm男 最大酸素摂取量57 肺活量4.1L

心霊スポットで本当にのろわれてあの世に連れ込まれた人はいるんですかね？ 　 よくこの道をバイクで走ったらあの世逝きだ　　とかありますけど・・ 　　※茨城のとあるお化け道路です・・

5000mで15分台を目指している22才男です！ 自分は今、週5日練習していて、内容はほとんどが 腹筋60 背筋100、10kmペーラン　キロ3`40～3`45、20分ジョグ です。 ちなみに3000mは9分39秒くらいです。 今度初めて5キロのレースに出場するのですが、この練習内容と3000mのベストからみて5キロはどのくらいのタイムが出るものなのでしょうか？ 身長は166で体重が55です。 お願い致します。

あなたは今、何をしてほしいですか？ 何をされたらうれしいですか？ 友人や他人、親や兄弟、子供など誰からでもいいです。