salvoのプロフィール
@salvo salvo
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一ヶ月前のぎっくり腰が今も痛むのであれば、この先の自然治癒は見込めず、運動するよりもまず治療を受けるのが先決かと思います。整形外科ではレントゲンで診断をしますが、ほとんどの腰痛は背骨や骨盤のわずかなゆがみや筋肉のこわばりが原因となっています。これを触知し、正しく機能させられるのは、整体かカイロプラクティックしかありません。（他の業種の方ごめんなさい）ですが、資格制度の整っていない業界なので治療院選びには慎重にしてくださいね。
- 登録日2004/03/28
- ぎっくり腰
1ヶ月前にぎっくり腰になり整形外科で、電気治療を週に３回程してますが、今だ痛みがあります。立ちぱなしや運転後とかひどくなります。先生曰く筋が伸びてるので、疲れが出ると痛みも出ると言うのですが、、。いつ治るのか心配です。腰痛自体経験が無いですし。 それで、ぎっくり腰になる前は約４ヶ月間、週に５回位２０分間ほどステップマシーンで、運動して5Ｋ体重を落としました。あと5Ｋ落とす予定でぎっくり腰になってしまい、運動も中断になりとても悔しいです。 腰に負担かけない、運動はありませんか？それとも痛みが無くなるまで運動はしてはいけないのでしょうか？ 参考になるお返事、是非宜しくおねがいします！！