x-00 の回答履歴

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  • いわゆるトレーニングマニアです。　　　　　　

    いわゆるトレーニングマニアです。　　　　　　 トレーニング後にアミノ酸（某メーカー）を飲んでマイナスイオン発生器と、α波の出るミュージックを聴いて超回復による筋肉の合成を最大に促しています。これをやると回復は感覚的には２日ほど早くなると感じています。（回復が早いので毎日トレーニングするハメになりましたが）やはりそれでも回復は早くても１回でつく筋肉の量は変わらないですか？　　　　それとも、すくない？or多い？