razuberiのプロフィール

ここ十六日ほど毎日ウオーキングを４０分ないし１時間しています。あるきだしてまもなく左足の膝内側１箇所が痛くなり、ずっと痛かったのですがウオーキングを続け、３，４日前に、ひざをマッサージしたり筋肉痛の薬をつけました。その痛みはほぼ引いたのですが、2日前より、左の腰の１箇所がすごく痛み出しました、今まで経験した事がない種類の痛みです。これはなんでしょうか？ウオーキングを控えたほうがいいですか？なおるでしょうか？