dream-j の回答履歴

こんにちは。 最近、ふくらはぎを細くする為にマッサージをしているのですが、その際、ボールのような固い塊があるのに気付きました。 場所は腓腹筋のあたり。 力を抜いていても固さは変わらず、内側の皮膚を摘むと外側に移動し、逆もまた然り。 結構くるくる（？）と動きます。 塊を強く掴むと痛みがあります。 今までスポーツ経験はあまり無いのですが、中学校の中ごろまで、ずっと正座をして暮らしてきました。 この塊が取れれば私のふくらはぎも標準並みの太さになるのでは無いかと夢見つつも、これの正体が筋肉なのか、老廃物なのかの判断が付かないので、思い切った対処をする事ができません。 宜しくお願いいたします。 PS.関係無いかもしれませんが、私の足は正面から見ると歪んでいるようには見えないのですが（膝蓋骨も正面を向いています）後ろから見ると、足を曲げる部分……丁度、大腿骨と腓骨の境目が外に向いてます。