shinshinshins の回答履歴

ゴールデンルールダイエットについてなんですが！ 私はこの夏、ダイエットをしようと思いランニングを始めたのですが続かず…orz いい方法はないかとネットで探してみたのですが、【ゴールデンルールダイエット】というものを発見しました。 なんだか評判なようですが、あれって本当にあんなに効果があるのでしょうか？ やったことある人、是非教えてください！！