akimus の回答履歴

私は今年の春中学２年生になります。 小学生の時は足も細く腹も出ていなかったのですが、 中学へ入学してから体重が3キロ程増え身長154体重47で悩んでいますo 太ももは本当にヤバく太くて、ジーンズが入りません。 腹もかなり出てて、今すぐにでも痩せたいです。 ３度の食事は必ず食べています。食事制限以外でできるダイエットを御願いしたいです。