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- 左右開脚・前後開脚で180度開く方へ
ストレッチをするようになり最初は左右開脚などは90度も開かないような状態だったのが最近は随分開くようになり、計測サイトで調べたら現在140度まで開くようになりました。 ただそこからが開かなくなり毎晩風呂上り後にやっていてもここ1・2ヶ月停滞気味です。 ストレッチをし始めて半年ぐらいなんですが、半年ぐらいだとこんなもんでしょうか？ このまま1年、2年と継続していけばそのうち180度開くようになるでしょうか？
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- netdekotsukotsu
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