rui222 の回答履歴

はじめまして、現在高２の女です 突然ですが、ストレスの多さに悩んでいます 私は部活に入っていて今年から部長をしています もともとストレスをため込む性格なのですが、中学生のころは友達に話して割と解決していました ですが高校に上がってから、相談することはなくなり、逆に相談を受けるのみになりました ストレスは主には部活で、部活内の人間関係・部長としてのプレッシャー・不安や苛立ち、だと思います また学校でも人間関係や勉強についていけないこと 最近初めてアルバイトを始めましたが、仕事を覚えられない不安・先輩方の目などです （マイナス思考ですべて悪い方に悪い方に考えてしまいます） 初めはそのストレスが頭痛や胃痛、口内炎などの体調に見えていました しかし最近では何をするにもやる気が起きなくて、朝が来るのが怖いです また学校や部活、バイトに行かなくてはいけないと思うと苦しくて仕方がないです そしてついに自傷行為（リストカットなど）をしてしまいました 初めは薄かった線も最近はもっと濃く、深くと思い傷に残っています 最初は後悔してたくさん泣きました、でも辞められないんです 毎日が明日が来るのが怖くて、その恐怖が出るたびに切ります リスカのことは誰にも言っていません 仲の良い友人は「リスカやる人の気持ちがわかんない、あんなのただかまって欲しいだけでしょ(笑)」と言っていたので相談なんてできません 家族にもリスカのことは触れずたまに相談はしていましたが、「そんな性格だからだめなんだよ、自分だけ辛いと思うなよ、うじうじするな、こっちだって疲れてる」などと言われ、話してはいけないんだなーと思いました もう私は頑張れないのでしょうか？今まで頑張ってやってきたつもりだったのですが、それらじゃ足りなかったってことなんでしょうか？ 別に自分が１番大変とは思っていません、でも誰かに話を聞いてほしい 「頑張ってる」と喜んでほしいだけなんです、でも無理なんでしょうか 努力が足りてないのでしょうか？ 歩くのをやめてしまいたい、いつもそう思います 考えが甘い。というのは分かっているんです でも疲れてしまいました、楽になりたいです、すみません こんなことを思ってしまうのは「うつ病」などと関係があるのでしょうか？ ネットの診断をいくつか受けましたが、どれも「重度のうつ病の恐れあり」 そして「早期に医者へ」というものばかりでした これの通り、病院へ言った方がよいのでしょうか？ やはりその時は親に話さないといけませんか？ まとまっていない文章を最後まで目を通して頂きましてありがとうございます なにか一言でもコメント頂けたら、嬉しく思います