ret-tenのプロフィール

今日初めてビリーをしました。思ってた以上にハードで半分ぐらいしかついていけませんでした。ビリーバンドも使えずでした。 多少筋肉痛になってますが…ちゃんとできてないせいもありますが…本当に体が引き締まっていくのか不安になりました。 体重は減らなくても体が引き締まっていければいいのですが…。 慣れていけばちゃんとついていけるようになるものですか？バンドもいつかつかえるようになりますかね＾＾：？ 体に変化はでてきますか？？ 一ヶ月以上続けていけてる方教えてください☆