mikamama1118のプロフィール

『毎日の夕飯の献立』はどのようにして決めていますか？ 私は、料理があまり得意でないせいか、なかなか毎日の献立を決めるのに苦労しています。 それを友人に話すと、「いいサイトがあるわよ」といって、クックパッド（http://cookpad.com/）を教えてくれました。 これは便利だと思ってそれ以降は使っているのですが、もう１つ困ったことが。 冷蔵庫の残り物などをみて、「豚バラ キャベツ」といれて、メインのメニューは決まるのですが、付け合せなどの他のメニューをどう決めていいやら、、、。 メインと同じように、冷蔵庫の中にあるもので「豆腐 ほうれん草」などと入れて、 出てきたメニューで作れそうなものを作って夕飯に出すのですが、 たまに旦那が「今日の晩ご飯、なんかバラバラじゃないか？」と言うことがあるんです。 皆さんは、献立、どのようにして決めていますか？ とくに、メインをどうやって決めて、それ以外のメニューをどうやって決めているのかを 教えていただけるとうれしいです。 （旦那に「バラバラじゃないか？」と言われたくないので、頑張らないと） あと、私と同じように、献立を決める時に悩んでる方の声なんかもコメントとして 書いていただけると、悩んでるのは私だけじゃないんだ、、、って、少し安心できて嬉しかったりします。

体力が付く食べ物・サプリ等教えてください(授乳中) もともと体力が無くて出産前・出産後衰弱気味です 8年ほど前に交通事故をしてから安静に過ごしている事もあり、筋肉も衰えているせいか体を動かすのがすごくしんどいです 最近梅雨のせいで古傷も痛み、眩暈もして家事もさぼりがちです 娘は日々順調に成長（重い）し、だっこもかなり体力を使っていると感じます これからもっと活動的になることも考えて体力を付ける食品・サプリやドリンク等授乳中でも良い品を取りたいと思っています 今気を付けてたくさん食べるようにしているのは穀類くらいです 補助的にドリンクも飲んだりしています（ノンカフェのリポD） なるべく手軽に取れるものがいいのですがおすすめがありましたら教えてください あと、貧乏なので高価なものは買えません★

　酷い生理痛について 　生理が始まって1～3日目頃まで、毎月生理痛があります。日中の量はいつも少ない方です。夜は、全くと言っていいほどナプキンにはつきません。起きたときには出ます。 　 　あまり鎮痛薬に頼りすぎるのは良くないと思い、少し我慢してから飲もうと思っているのですが、少し痛みが増してきたと思い、飲んだ頃にはもう遅く、数分後に酷い痛みと吐き気がしました。 　鏡を見たら顔が真っ青で唇は紫になっていました。血の気が引くような、汗をかくような感じで、フラフラしました。数年前に1回このような症状があり、今で2回目です。 　いつも生理痛がくるなと感じたら鎮痛薬を飲むようにしているのですが、癖になるのではないかと心配です。 　バファリンやイブを飲めば治るようなら病院（産婦人科）へ行かなくても大丈夫でしょうか？ 　今年23歳になる者ですが、子宮筋腫とかの疑いはありますか？子宮筋腫は30歳以上の女性に多いのですよね？ 　よろしくお願い致します。