masa_aasのプロフィール

　お世話になります。タイトルの通り、筋肉を残して脂肪を落とすことは可能でしょうか？無理ならなるべく筋肉が残せるようなやり方はあるのでしょうか？ 　例えばたんぱく質を多く摂取するとか。どなたか教えてください。