toto_okuman の回答履歴

ダイエットしてます。 空腹を満たすのに、何をされてます？ 晩ご飯を食べた後、どうしても我慢できず、ゆっくりと小さな飴をなめたりしてます。 空腹をまぎらわす方法があれば教えて下さい！ 後、「水」をよく飲めと言われよく飲んでます。 「烏龍茶」より「水」の方がダイエットになるのでしょうか？ 水は、０カロリー。 烏龍茶は、ビタミンＣという名の食品添加物が入ってますが、脂肪を流れやすいとの効果があります。 「水」、「烏龍茶」→どっちでしょうか？

肌をきれいにしたい！美白したい！ 同じような質問は多々見かけますが、これだ！というものが見つけられなかったので質問させていただきます。 25歳女、肌についてです。 肌が黒いです。小さい頃の日焼けが抜けない感じで、手で言うと手の甲と手のひらの境目がわかるくらい…。猿のようで、ずっと気になっていました。友人たちは美白とはいかなくとも私よりは肌が白いので手を出すのをためらっていました。今でもなるべくなら腕は出したくありません。 これでも学生時代よりは日焼けに気を付けてマシになったほうです。（日焼け止めや長袖を着たりなど） 日にあたらないお腹などは白いんですけどね。 腕は赤みがって色むらがあるように見えます。 毛が濃い為か、毛が表面に出てきていないのに毛が生えたように黒くなって、イボイボもあって汚く見えます。（肌が黒くても毛が目立ちます） 二の腕はサメ肌というんでしょうか？ボツボツがすごいです。 ムダ毛の処理は市販の、女性のムダ毛用のカミソリを使用しています。これも原因になっているんでしょうか？ 顔も赤みや油浮きや毛穴もひどいです。混合肌なんだと思うんですが…。 今でもひどいんですが、色々と試して化粧品も高いものを使ってみたりして、昔と比べると良くなってきていますが、それでも毛穴が開いていて離れていても目立つし赤みもあるし、油浮きもすごくて…ノーメイクでは人前には出れません。 日ごろのお手入れですが、 メイクはオイルクレンジングで落として、アルソアのクイーンシルバーで洗顔。泡だてて優しく洗っているつもりです。 保湿の為に洗顔後すぐに化粧水（無印）をつけています。 身体の手の届く範囲はボディーソープ（ドラックストアで詰め替え200円～300円のもの。ラックスなど）を泡だてて手で洗っています。 化粧水と乳液は美白効果のあるものを使用しています。（アクアレーベル） 使用方法は、ドラックストアのカウンセリングのお姉さんに言われたようにコットンでなでるようにしています。（たまに手でパッティング） 毎日ではないですが、化粧水でコットンパックもしています。 身体もお風呂上がりに無印の化粧水をつけています。二の腕のボツボツ・ひじ・ひざ・くるぶし（も黒いので）にはクリームもつけています。 サプリでビタミンＣとマルチビタミン（ディアナチュラ）、香酢を飲んでいます。 食生活は乱れてはいないと思います。３食食べていますし、朝はご飯に卵やタラコや高菜など、ご飯茶わん軽く１杯の白米＋１品。お昼はお弁当ですが小さめでごくごく普通の中身だと思います。夜はダイエットの為に夜は白米は食べずにサラダやおかずだけなどですませています。おかずも和風の油をあまり使わないものが多いです。 これから半袖の時期なので、腕が一番気になっています。 どうして女優さんはあんなに綺麗な肌なんでしょうか…。女優までとはいかなくても周りの友人たちも私と比べ物にならないくらい綺麗で。 HAKUや高価な美白スキンケアを使えば美白効果は高いんですよね？でも、そんな高価な化粧品は１回２回は変えても使い続けることはできないので、できればずっと使い続けられる程度の値段で売っているものを教えていただきたいなと思います。 お勧めの化粧品やサプリ、使用方法など、アドバイスお願いします！！