choco3oのプロフィール

私は今高校1年生で部活はバドミントン部に入ったのですが、 運動をする上でケガをしないために体を柔らかくしたいのですが、 何をすればいいのか、いつやればいいのかとか、どのくらいやればいいのか 詳しくはあまり分かりません＞＜ どんな方法でやればいいか教えてください＞＜ たくさんの方法を待ってます。 よろしくお願いします。

誰かから聞いたセリフ・言葉を第三者にそのまま話すこと。 誰かから聞いたセリフ・言葉を第三者に、あたかも自分で考え得意気にはなす事を、どの様な表現を用いるのでしょうか？ ーからのうけいり言葉？ーからのうけいれ言葉？ たしかこの様なニュアンスの表現だったはずですが、どうしても思い出せません。 どなたか教えて下さい。 よろしくお願いします。