meruhuのプロフィール

バドミントンに必要な柔軟性を求めています。 お世話になっています。 私は長年空手をやってきて、最近バドミントンにはまるようになりました。 その成果、体つきはバドミンターとは大きく異なるムキムキに近いです。 バド暦は5年ほどで、まだまだフォームも完成していませんが、それにしてもスマッシュが遅いです。 タイミング云々もあるかと思いますが、上級者にフォームを見てもらったところ、体が硬いのが一番の原因と言われました。 通常であれば、半身の格好から体と腕を鞭のようにしならせてスマッシュを打つ（であっていますでしょうか？） ですが、私の場合は、腕と右半身の筋肉に頼り、そこに体重を乗せて打つというフォームになっているようです。 その結果、遅くはないけれど、取れなくはないという中途半端なスマッシュになっています。 もっと体と腕がしなればいいのに、と言われますが、バドミントンにはどのような柔軟をすれば効果的でしょうか？ 経験者の方、ご指導よろしくお願いします。

質問初投稿ですよろしくおねがいします。 さて、僕は今高校三年になったのですが、大学に入ってから空手を始めたいと思っています。 そこで2つほど質問があります。 　1.空手にはいくつも流派があると思うのですが、どれに入ったら良いのかよくわかりません。それぞれの流派がどう違うのかを含めてどこがいいのか教えていただきたいです。 　2.学校に通いながらなので傷を負ったりしたくはないのですが、よく聞く伝統派とか極真は伝統が寸止め、極心がフルコンタクトということでしょうか？また、寸止めだと蹴ったときに回ってしまうと思うのですが道場にはサンドバックか何か有るのでしょうか？ わかりにくい文ですみません。回答おねがいします。