kanokinのプロフィール

とにかく、体を引き締めたいです！ 33歳 二児の母です。 163センチ 60キロ 32パーセント アンダーバスト80 ウエスト76 腹回り88.5 ヒップ92 太股52.5 膝上37.5 ふくらはぎ33 足首21.5 手首16 二の腕26 とにかく、体を筋肉質にして引き締めたい！！！ 体重があるし、取り合えず減量から始めようと思い、先月23日から炭水化物を控え、肉は鶏肉(ムネ、ささみ)野菜、大豆にしてます。 朝にダンベルをやってます。 やってるのは、 腕立て伏せ ハンドローイング 二の腕 クランチ スクワット など…… まったく筋トレや減量の知識はなく、今勉強中です。わからなくて、まだメニューが確立できないです。 来年からゴールドジムに通う予定です。 ですが、今から出来ることから始めていきたいんです。 今日ダンベルが届きました。20キロです。 週に3日くらいダンベルやってますが、毎回筋肉痛になるので、治るまで休んでの繰り返しです。 質問もハチャメチャで、何を言ったらいいのかもわからないのですが、宜しくお願いいたします！

パチンコ依存症の方が身内にいる方に質問です 現在、私の身内にパチンコ依存症らしい者がいるのですが… パチンコ依存症とはどの様な症状ですか？ また被害を遭われた方がいらしたら、具体的に教えてください。

パチンコ依存症で悩んでいます。現在28歳です。私わ二十歳の頃から、パチンコにはまり、大変なお金を使いました。でもこれでわいけないと思い。２４歳の頃やめたのですが。25歳のとき。ちょとだけ打ってしまい。また、のめり込むように、なり。借金をしたり。転職したり。お金の事ばかり考え。ろくでもない奴だっと思う。26歳になり。またこれでわいけないと思い。お金ため、一人暮らしをしたり、していたのですが、また、パチンコにのめり込んでいます。金銭面でわ、特定調停をしました。「結構、借金ありました」。ＧＡなどに行き。本気でやめようとしているのですが。今度わひどく。このような状態なのに、パチンコいきたいと欲求がとまりません。アドバイスお願いします

２９歳の男です、自分は、パチンコ依存だと思います、大学卒業して、社会人になるまで、パチンコやったことなかったです、社会にでて、会社の先輩に無理やり誘われて、最初は、五千円、一万、と段々、額が上がり、いつしか、一人で行くようになり、給料だけでは足らなくなり、消費者金融に借りるようになり、最後は、親に１２０万円を肩代わりしてもらい、会社も辞めました、母は、末期がんでしたので、会社を辞めてから一年、母が亡くなるまで、看護しました、母も喜んでました、でも、実際、パチンコやめれたのかと言うと、失業保険や、歯医者代や貰う金は、相変わらず、使ってしまい、そのときは、辞めようと思うのですが、いったら、取り返せると思ったり、新聞のチラシやテレビのCMを見ると行きたくなり、パチンコ屋を見たら行ってしまいます、今は、消費者金融からは、借りてませんが、今も、親が働いて助けてくれているって分かってるのに、体がいってしまいます、辞めたいのに、お金があると行ってしまいます。この前も、香典を使ってしまって、親に横領と一緒やって、怒られました、わかってるのに辞めれないんです、一ヶ月ぐらいしか、辞めれないんです、でも、来月から、仕事も決まり、貯金も無いですが、五年付き合っている彼女がいるんです、パチンコで会社をやめたのも承知で、結婚も考えてくれていて、向こうの両親にも今月お会いして、仕事さえして、経済力さえしっかりしてくれれば、いつでもって言われました、父親も、弟も結婚して家も買ってるし、心配なのは、おまえだけやって、おまえさえ、あの子と結婚してくれたらって言われます、これだけ、周りの人に助けてもらっているのに、なんで辞められないのかって自分が情けないです、彼女のためにも、アドバイスお願いします