bunnygirl225 の回答履歴

１８歳男です。 今体重６０ｋｇで身長１７０ｃｍなんですが、 １年間で５５ｋｇ、１７５ｃｍになることは可能でしょうか？ また、可能な場合、何をすればいいのかを教えてもらえますか？ ちなみに２年前、ビリーズブートキャンプを４ヶ月続けて ５５ｋｇだったのですが、時間に余裕がなくなり、続かなくなりました。 けれども、運動は好きなので、なるべく続けられる運動をしたいなと思っています。 その点もなにかいい運動があったら教えてもらえますか？ 今は、４月から黒豆ダイエットを始めています。 少しずつですが効果が出てきていますので、 これからも続けるつもりです。 あまり経済的には余裕がないので、なるべく 安上がりにすむ方法を教えてもらいたいです・・・ どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

私は20代半ばの女性です。 身長166ｃｍ・体重60ｋｇ　見た目ぽっちゃりしています。 今度、私の絵を描いてもらう事になりました。 おそらく、裸体になると思います。 もちろん痩せて細くなりたいというのもありますが、 きれいなラインで、女性らしい体になりたいと思っています。 今後、どのように体を絞っていけばいいのでしょうか？ 筋トレや食事について、また、リラックスできる方法など 教えていただけませんか？

こんばんは。 最近夏に向けて下半身ダイエットを始めました。 スペック的には 身長155cm　体重49キロ　体脂肪24％ 位で、上半身は全くと言うほど太っていなく 下半身だけぽっちゃりと言うか、ぶよぶよのかなりのデブです。 サイズ的にはB86　W60　H95　太もも周り50センチ越えです。 お尻も恥ずかしい位大きく、お尻太もも共にセルライトだらけです。 普段の食事は置き換えでは無く、1日1,5食位しか食べませんと言うか食べれません。 お水は一日2リットル以上飲んでいます。 野菜とお魚中心の食事で、食事とは別に食物繊維(粉末タイプ)と コラーゲン(フィッシュコラーゲン)とビタミンサプリメントも取っています。 骨盤もかなり広がっている為、今流行の骨盤巻くだけダイエットをしています。 やり方はバンドを巻いて、その場で腿上げ＋腰回しです。 あとは身体が硬いのもあって、寝る前に適度なストレッチを行っています。 筋肉量も絶対的に少ないと思うので、筋トレもしたいと思っているのですが、情報がありすぎて何をしたら良いのか分からない状態です。 お尻、膝上のお肉(かなりあります)、脚全体を細くしたいのです。 そしてセルライトもかなりあるので、どうしても消したいです。 セルライトについては調べてみて http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2675887.html で書かれている事も分かるのですが 私の場合 ・禁煙する。 ・ダイエット剤、総合保健薬、睡眠薬、抗不安剤、利尿剤を止める。 が出来ない状態にあります。 うつ病とパニック症と不眠症があり薬はやめれなく タバコもやめたいとは思うのですが、通っている病院で 今やめるとストレスがかかって、かえって病気が悪化すると言われている為やめれません。 そして色々調べてる内にマッサージは結局セルライトや下半身には効かないと言うのもよく見かけます。 私の場合どうしたら下半身を細く、そしてセルライトを消すことが出来るのでしょうか？ 纏まりの無い文面で申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。

　モデルになるにはやはり高身長でないといけないんですか。　 自分は１９歳で１７０cmもありません。しかし足の長さは１７６ｃｍの人と同じくらいあります。あと夜にグッスリ眠れる方法をおしえてください。