クロマグロのプロフィール

眠れません。 大量の睡眠薬とビールを服用しているのですが眠れません。 服用量としては以下のものです。 べゲタミンＢ２錠 ロフピノール３錠 レンデム１錠 サイレース２錠 後、ビール３５０ｍ２本 以上の量を服用しても全く眠くなりません。べゲタミンを飲むとかえって目が覚えます。 運動もしたいのですが、寝起きが悪いためなななりません。 たぶん長期間にわたってこららを服用してきたので、耐性 が付いてきたものと思われます。（約１５年間） どなたかいい解決法を教えてください。 よろしくお願いします。