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- 20日で10キロ痩せたい
156cm50キロの体脂肪26%ぐらいの女です。 どうしても20日で10キロ痩せたいので今断食をしているのですが、このペースでは20日で4～6ほどしか落とせないような気がします。 なので断食にプラスして何かしようと思うのですが、なにがオススメですか？ 私はすぐ筋肉のつく体系なので、あまり筋肉のつくことはしたくないです。 無理とか不健康とかの回答はいらないです。 アドバイスよろしくお願いします
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- at52
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