m_husimiのプロフィール

以前から感じてはいたのですが、最近になってそれがすごくきになります。私は、もともとすごく人見知りで初対面の人と話すとき緊張して、笑うと頬の筋肉が痙攣したようにびくびく動きます。(自分でもわかるくらいに)うまく笑えないんです。初対面じゃなくていつも結構しゃべるくらいの人とでもそういうことが最近よくおこります。私は今どう思われているんだろう、とか他人の目に私はどう映っているんだろう、とかすごく気になって恥ずかしくなります。現在私は軽い鬱で、一ヶ月くらいまえから病院にいっています。軽い抗鬱剤と睡眠薬を服用しています。(５年くらい前から鬱の傾向はありました)原因がなんなのかは解りません。でも今まで「楽しい」とおもったら普通に笑えてたのがいまでは「楽しい」と心からおもっても素直に笑えないんです。異常だなと思うくらい最近そうなんです。これはなにかの病気なんでしょうか？どうしたらうまく笑えますか?解りにくい質問で申し訳ないんですがなにかアドバイスいただけたらとおもいます。