mizupon333 の回答履歴

はじめまして。 私は、中３の女の子です。 １６０ｃｍの身長なのに 80kg近くあるんです・・・（汗） 好きな人ができたので 痩せたいです。 卒業するまでに、２０kgやせたいのです！！！ 今は、一応間食なし！をしていますが、 どんな運動をしたらいいか わかりません（＞＿＜） どんな運動がいいですか？？？ 特にお腹の肉とモモの内側の肉が気になります・・・ （部分だけじゃなく、全体に効くものでもいいです） しかも、私は、続ける事が得意じゃないです。 夏休みまでバドミントンをやっていたのですが、 引退しました。 勉強もしなくてはいけないので、 運動ばっかりしてるわけにもいきません。 お昼は、給食です。 食事面でも気をつけることを教えて下さい。