piyokokkoのプロフィール

最近本格的にダイエットを開始しようと思ってウォーキングをやろうと思うのですが、よくアミノ酸を３０分前に飲むと効率よく脂肪を燃やせると聞くので、飲もうかと思っています。 けど「アミノサプリ」や「ヴァーム」など、色々な種類があってどれを買おうか迷ってます。どのアミノ酸が一番効果がありますか？ それと、ヴァームの場合、粉末やボトルよりも、缶のほうが良いということを聞きました。何か違いがあるのでしょうか？