rai661 の回答履歴

現在、掛かり付けの神経内科の医師から「軽いうつ病」と診断され、休業中です。 初期のころに比べ、症状も大分良くなりました。現在は起床時に気分が悪く朝食が摂れないときが何度かあります。 昨年の１１月から休業して早４ヶ月目に突入しています。 現在の悩みは、２つあります。 １．復帰後また再発症しないか心配であること。 ２．心身面の調子が悪い時は朝の起床時のみで午後には調子が良くなるのですが、調子良くなっときにふと思うことが「怠け者だ」とか「働かずに給料をもらっている引きこもりだ」とか「ニートみたい」とか思ってしまいます。 このような経験のある方でどのようにして克服されましたか。