Mirihoroのプロフィール

@Mirihoro Mirihoro
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  • 登録日2010/01/27
  • セット…??

    こんばんは^^ 簡単なストレッチなどのダイエットを始めようと思っているんですけど、よく“10回×3セット”とかあるじゃないですか?? それの“3セット”ってどういう意味なのか教えてほしいです(´=ω=`) ただ単に30回やるのとはどこが違うんですかね?? 教えて下さい<(__)>

    • noname#157127
    • 回答数3
  • 太いですよね(:_;)

    現在165cm50キロ２０代前半です。 ジーンズはmoussyで26インチを履いています。 ユニクロだと24インチです。 体重の割に足が太いか細いか教えて下さい(:_;)

  • プロテインありなし

    プロテイン摂取して鍛えたのと、 プロテイン無しで鍛えたのでは、 なにが違うのでしょうか？

    • okkanaa
    • 回答数2
  • プロテインを毎日飲み続ける方法

    プロテインを毎日飲んでるうちにだんだん飽きてきて、 飲んだり飲まなかったりして最終的に飲まなくなり余してしまいます。 1杯でも毎日飲み続ける方法があれば教えてください。 よろしくお願いします。

    • noname#125746
    • 回答数4
  • ボディビルダーの晩年・老後

    ボディビルダーの晩年・老後 あのムキムキの体は維持がとても大変だと思います トレーニングを辞めて悲惨な体になった人とかいるでしょうか？ できればソース付きで事例とかお願いします

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