kokubetsu の回答履歴

「800m走の呼吸法」について教えてください。今1500mを7分台で走るのがやっとな陸上初心者ですが 800mに挑戦しようと思っています。しかし、400mあたりで呼吸が乱れてしまい苦しくなってしまいま す。良い呼吸法があれば教えてください。