kupestyleのプロフィール

無料で簡単にできるお小遣い稼ぎがあれば、教えて下さい。 よろしくお願いいたいます。 ちなみに主婦で、子育て中なので、あまりまとまった時間はできません。

いつも楽しく拝見させてもらっています。 突然ですが皆様にお聞きしたいことがあります。 わたし(２０代、男)は最近ダイエットをしているのですが、知識のない私にこれでダイエットになっているかを教えて頂きたいです。 一例 食事面…朝→ご飯、味噌汁、卵、納豆、サラダなどで約６００キロカロリー。 　　　　昼→カフェにてホットドッグ、ホットコーヒーなどで約４００キロカロリー。 　　　　夕→コンビニにてサンドイッチ等の調理パン、ポトフ、海藻サラダ、缶コーヒー(微糖)などで約６００キロカロリー。 　　　　間食→カフェにてコーヒー(気分でブラックか砂糖１本) 　　　　合計で約１６００～１７００キロカロリー。 食事は日によって朝が軽めだったり、昼が軽めだったり、夜が軽めだったりしてメニューも日によってバラバラです。また、どうしても食べたいものがある時は、例えばロールケーキがどうしても食べたいときは、パンやご飯の主食をロールケーキに変えたり、おやつで食べてしまったらその分歩く等しています。 運動面…音楽を聴きながら散歩やウォーキングを１時間くらい(週４日くらい) 　　　　　ジョギングを３０分(週２～３日くらい) 　　　　　軽い筋トレ(週２～３日くらい)です。 始めてまだ間もないですが、このまま続けていけばダイエットになりますでしょうか。知識のまったくない私にここはこうしたほうがいい！やこれがダメ等ありましたら宜しくお願い致します。