吉村 円秀のプロフィール

起きれません 休日にもなると20時間寝てごはんを食べてまた20時間寝るという日が繰り返されます この20時間の間は１度も起きません 平日はそんなことがないように睡眠時間を１時間にして深い睡眠をしないようにしています 友人は起きればいいと簡単な返答しかしてくれません 病院に行ったりしたほうがいいのでしょうか

腰痛で悩んでいます。 ヘルニアになり、最近はだいぶ楽になってきましたが、朝起きると腰が痛くてつらいです。 そこで、寝具を替えようと思います、おススメのメーカーなどありましたらおしえてください。 今、気になっているのは、トゥルースリーパーです。もしご使用されているかたいらしたら感想をお聞かせください。よろしくお願いします。

昔から虚弱体質で、少しでも頑張ると翌日ダウンしてしまいます。 風邪も引きやすく、一ヶ月の半分は体調不良です。 不摂生はしておらず、夜は２３時、朝は８時に起床しています。 食事も３食バランスよく食べ、間食は甘いものを少し食べています。 あと、体質なのか、どんなに食べても太らず 身長170cmに対し、体重は50kgありません。 体重が増えないため、体力も増えないのでしょうか？ こんな私でも疲れず、続けられて体力のつくストレッチはないでしょうか？ アドバイスよろしくお願いします。 支離滅裂な長文を読んでいただき、ありがとうございました。