yuyu5296のプロフィール

ダイエットにいいみたいなんで、 筋トレ後に食べようと思ってますが、 料理しないのでどう食べたらいいかわかりません。 さすがに生は駄目なのは予想つきますが、 焼く器具がないんです。 ガスコンロと土鍋はありますが、 鍋で茹でてから、かじればいいんですか？ 宜しくお願いします。