interior30 の回答履歴

体を鍛えたいのですが… 私は運動音痴でコンプレックスをずっと抱いてきました。だから体を鍛えたいと思っています。しかし、何から始めればいいのかわからないし、どれくらいのトレーニングをすればいいのかもわかりません。 だから、ジムに通うかとも思ったのですが、私は学生なのであまり金もないですし、そんなに暇でもありません。そこで質問です。 １．てっとり早く体を鍛えようと思うなら、まず何を始めるべき？また、どれくらいの量をこなせばいい？ ２．ジムっていくらくらいかかる？また、夜遅くまで開いてる？