katsuyamamaのプロフィール

現在高校1年生です。 私は肌が人より黄色くて悩んでいます。 手のひらや足の裏だけでなく腕や顔も黄色なんです。でも、目は黄色ではないので黄旦ではないと思います。 気になりだしたのは中学2、3年生ぐらいからです。でも、小学生の時はそんなに黄色くなかったと思います。 かぼちゃや野菜は好きなのでたくさん食べる時はありますが頻繁にではありませんし.... 甘いものやケーキを朝によく食べるのですがそれが関係あるのでしょうか?? まとまらない文章ですみませんm(__)m でも、本当に悩んでいるので回答お願いいたします。

ダイエットを始めて２年近くなろうとします。 色々ジムにも通ったりしたんですが、 痩せる事が出来ません・・・ 今までここでも相談にのってもらいました。 「ジム等に通い、体を動かしましょう」という アドバイスはすでに自分で頑張っているので、それ以外のアドバイスをお願いします・・・ 今、身長155ｃｍ、体重６３ｋｇです。 自分のベストは４５kgの時でした。 今は体が重くてすぐに恥ずかしいくらい汗がでてきます。 痩せたいのですが、どうすればいいか悩んでいることがあります。 １　帰りが遅いので仕事が終わって平日は何も出来ない 　　（ジムに通うのも土日しか無理でした） ２　古いマンションでユニットバスなのでお風呂に浸かる　　事が出来ない。（半身浴などが出来ない） こんな状態でも出来る何かあるでしょうか？ ちなみに新陳代謝はかなりよく、マンションを１Ｆから６Ｆまで階段を使って上るだけで流れるほど汗が出ます・・・ 仕事中も一人だけ半袖です。それでも汗をかくのですが。 仕事は事務なので運動にはなりません・・・ 自宅から会社は歩いて５分の距離です。 通勤時間のダイエットというのも出来なくて・・・ 歩くときに姿勢やお腹を引っ込めるなど意識はしているのですが・・・ どういうダイエットをしていけばいいでしょうか・・・ 本当に悩んでいます。 根気よくアドバイスしてくださる方！ どうぞよろしくお願いします！