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最近よく悪夢を見ます。内容が、男女数人の人たちが誰かはわからないけど大人をぐちゃぐちゃ(血だらけ)になるまで虐めてて倒れている大人が急に起き上がって殺意の目を向けてこっちに近づいてくるっていう夢です。この悪夢を解消するためにはどうしたら良いでしょう？