pigu12のプロフィール

ジム通いについて教えてください。 ＜仕事帰りにいくのですが、夕飯は何時食べるか。＞ 　１、空腹状態で運動して、すぐご飯を食べると吸収力がよくなる。　→太る 　２、ご飯を食べる時間が遅くなり、ご飯を食べた後、すぐ寝てしまう。　→太る 　３、おにぎりとかサプリとか毎回買う。　→お金がかかる。　（朝、おにぎりをもって夕飯かわりに食べるのは、食中毒が心配。〉 　４、ジム通いを止めて、プレステのダンスダンスレボルーションなどを家でやる。　→ ストレス発散＆運動になる！？ 　いろいろ考えだすととまりません。ダイエット＆ストレス発散目的です。どれが、ベストでしょう・・？ 　夕飯を食べないのは気分的にどか食い＆リバウンドしてしまいそうで・・。 おなかすいてなかったのなら食べなくてもいい気がしますが、2食は太る体質になるそうなので・・。