hokushinn_ の回答履歴

こんにちは。 ここ最近、余り食べてないのに二～三キロ太ってしまいました。 166cm61kg、体脂肪計で計測したところ15～16％と言った所です。 それ程「太い！」というイメージでは無いのですが、腹周りであるとか頬の辺りのお肉が気になって… 私的には58kgくらいがベストだと思っています。 仕事が一日中座りっぱなしの物なので動く事が無いのも原因だと思います。 簡単に痩せようとは思いませんが、余り時間が掛けられないのも事実です。 一日15～30分で痩せる、または体重維持する方法を教えて下さい。宜しくお願いします。

酵素に欠点ってあるんですか？

最近『酸素水』などの飲料水の話をよく聞くのですが、あれらはどういったものなのでしょうか？ 「酸素が多く含まれた水」という意味で『酸素水』？ だとしたら、「酸素が多く含まれた水」は身体に良い影響があるから売り出しているのでしょうか？ 一体どんな効果が・・・。 『炭酸水』には二酸化炭素が溶かし込まれているんですよね？ あれは身体に特に影響が無いように思うのですが、それが酸素や水素だったりすると何か変わるのでしょうか？ 「『酸素水』を飲むと頭がスッキリする」なんて台詞を見た（聞いた？）覚えがあるのですが、本当なのでしょうか？ どのような仕組みになっているのか、解る方いましたら教えてください。