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ダイエット器具 EMSについて教えて下さい。 1年くらい前からスタイルナビ プロ(7980円)というのを毎日使用しています。①筋トレモード ②ダイエットモード リラックスモードがあり②を20分使用しており、その成果か分かりませんが体重も増えてなく体型も変化がありません。 ですが調べてみるとEMSは効果がないとありました。実際のところ効果はあるのでしょうか？ 普段の運動としては スポーツジム(週1回) 草野球(月2回くらい) ストレッチ(毎日20分) 営業なので毎日1万歩くらい歩き、なるべく階段を使用しています。 長くなりましたが回答宜しくお願いします。

こんにちは。 二週間前から 昼間をダイエットドリンクに置き換える程度の 無理しないダイエットをはじめました。 49㎏から45㎏まで 二ヵ月でマイナス4㎏が目標です。 現在47㎏台です。 ダイエットはじめてから毎日 朝→おにぎりと味噌汁 昼→ダイエットドリンク120カロリー 夜→宅配の分を作って食べる こんな感じでしたが 昨日の昼間にピザを食べ過ぎてしまい（Mサイズ一枚分） 夜にドリンクに置き換えました。 今朝起きてまでは 体も軽く快調だったのですが 朝ごはんを食べてから 目の奧が重たい感じになり 頭全体に鈍痛があります。 今も こめかみから、目のあたりが重たくて 体がだるいです。 いつもは こんな体調不良はありませんでした。 夜に置き換えして 朝ご飯を普通に食べてから こんなふうになるのは どうしてなのでしょうか？ わかる方がいらっしゃれば 教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

食事の量をふつうにもどしたらすぐに４キロやせたんですけどウエストがへりませんでした。１５９ｃｍ５１キロで結構痩せてると思うんですがウエストは８６ｃｍにいきました。すっごいたるんできました。 ダイエットしたほうがいいですか？ちなみに高２

体を大きくしたいと思っていまして、体重と筋肉ともに増やしたいんです。自己流ではなかなか増えないので、加圧トレーニングのジムに通おうかと思っています。通っている人や他にいいジムや筋トレのいい方法を知っている方教えてくれるとうれしいです＞＜よろしくお願いいたします！