keudrenのプロフィール

スクワットをやったら 足って細くなりますか？？ あと　お風呂でのマッサージも。 　もし　それ以外に足痩せの良い方法があったら 教えてください！！！

51才男で身長173cm、体重は97kgからダイエットして66kgになりましたが、胸とお腹の肉がすっきりとなりません。 腕立て25回、腹筋35回を三時間ごとに一日５セット、半年していますがあまり変化はありません。 これは贅肉なのでしょうか? あまった皮なのでしょうか?