mamakaorinのプロフィール

さっきマイクロダイエットのブログ情報を見たんですが、 マイクロダイエットグランプリというのがあるようです。 しかも、お笑い芸人のエハラマサヒロの姉が グランプリに輝いたらしいです。 http://mymd.microdiet.jp/mdgp/mdgp08/8th_final/index.html 85キロの減量ってすごいですね・・・。 もちろんマイクロダイエットと合わせて いろいろと努力をされたのでしょうが けっこう減量に成功している人も多いみたいです。 他にマイクロダイエットで減量に 成功した方のブログなど知っている人は教えていただけませんか？ 参考にしたいです。 よろしくお願いします。

こんにちは。21才の女です。身長161.7の体重が53～54キロを行き来してます。半年前くらいは50キロより少しない感じでした。 前から全体的に足がぽっちゃりしてて気にしてました。今は１日4000歩歩いてみたり、毎日食べたものと体重を書き出したりしてますがあまり効果がありません。 ここ半年週2で居酒屋のバイトをして賄いをもらうのですが、内容がご飯たっぷりに唐揚げ5個とかで。最初は「美味しい」と食べてたんですが、夜に油ものがやっぱり良くないのでしょうか。 あと普段は夕飯が21時です、家族が揃うのがこの時間でずらしたくはないんですけど。食べ方の注意とかありますか？ 賄いの唐揚げを翌日の朝昼に回したら夜よりはいいでしょうか？歩く量についても知りたいです。 色々聞いてすみません。お願いします。